Hidup sehat sangatlah penting,tax perlu dengan harga mahal,,,,cukup sederhana saja agar menjaga kesehatan jasmani rohani kita.....Kita harus rajin berolahraga setiap hari ,jika tak sempat yaa 1 minggu minim 3x dengan waktu 1,5jam...berikut tipznya:
- banyakin minum air putih 1-2 liter perhari.
- gemarlah berolahraga;seperti nyapu bagi ibu" karena nyapu itu pasti senang jk tdk senang tax mungkin nyapu.
- berdoa pada allah.
- tertawa dengan los saja tax perlu d tahan".
- makanlah yg sehat,jk memasuki usia 39 hindari makanan yang berkolestero,manis''an dll yg tdk layak d konsumsi over...
0 komentar:
Posting Komentar